เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ - ข้อแนะนำในการดื่มน้ำผักผลไม้ - มารู้จักกับน้ำผักผลไม้กันหน่อย

เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ - ข้อแนะนำในการดื่มน้ำผักผลไม้ - มารู้จักกับน้ำผักผลไม้กันหน่อย
space
New Parenting
เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ - ข้อแนะนำในการดื่มน้ำผักผลไม้ - มารู้จักกับน้ำผักผลไม้กันหน่อย

     เด็กเกิดใหม่จะมองเห็น ในระยะเพียง 8-12 นิ้วเท่านั้น และเมื่อเด็กมีอายุได้ 3 เดือน เด็กจะเริ่มมองเห็น วัตถุในระยะ ไกลออกไป ดั้งนั้น การแขวนโมบายล์ วัตถุ ให้เด็กเห็นต้องมีการลด ความสูงให้อยู่ ในระดับสายตา ของเด็ก ให้บ่อยที่สุด อ่านต่อ...

 
 Sponsored Links :

line
Google

ข้อแนะนำในการดื่มน้ำผักผลไม้ - มารู้จักกับน้ำผักผลไม้กันหน่อย


     ไม่ว่ากี่ยุคกี่สมัย มนุษย์ทุกคน ต่างก็สรรหาสิ่งที่ดี และมีประโยชน์ ให้กับตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคน ล้วนแล้วต่าง ต้องการเป็นผู้ที่มี สุขภาพร่างกาย ที่สมบูรณ์แข็งแรง ด้วยกันทั้งสิ้น และในหลักคำสอน ของศาสนา ยังได้กล่าวไว้ว่า “การไม่มีโรค และมีสุขภาพร่างกาย ที่สมบูรณ์แข็งแรงนั้น ถือว่าเป็น ลาภอันประเสริฐ”

  Sponsored Links :

     น้ำผักผลไม้ หรือ เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ก็เป็นอีกอย่างหนึ่ง ที่หนีไม่พ้น เมื่อมีการกล่าวถึง เรื่องของสุขภาพ เนื่องจากน้ำผักผลไม้ เป็นที่ทราบกันดี โดยเฉพาะ ผู้ที่เอาใจใส่ เรื่องสุขภาพ ว่าการดื่ม น้ำผักผลไม้ จะทำให้ผู้ดื่มได้รับ คุณค่าทางโภชนาการ และได้รับสารอาหาร ที่เป็นประโยชน์ ต่อร่างกาย ซึ่งจะส่งผลให้มีสุขภาพดี และทำให้คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ได้อีกด้วย

     คุณค่าสารอาหารที่ได้จาก การดื่มน้ำผัก ซึ่งในผักนั้นจะอุดมสมบูรณ์ไปด้วย สารคลอโรฟิลล์ ไฟเบอร์ เกลือแร่ และวิตามิน ต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก โฟเลต วิตามินเอ วิตามินบี 2 และวิตามินเค

     คุณค่าสารอาหารที่ได้จาก การดื่มน้ำผลไม้ ซึ่งในผลไม้นั้น จะอุดมสมบูรณ์ไปด้วย แหล่งของวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ อยู่อย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินซี โพแทสเซียม ไฟเบอร์ และในน้ำผลไม้ ยังมีคุณค่าของ สารอาหาร คาร์โบไฮเดตร และน้ำตาลฟรุกโตส อีกด้วย

ข้อแนะนำในการดื่มน้ำผักผลไม้ และ เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

  • การดื่มน้ำผักผลไม้ ที่คั้นเองสดๆ และดื่มทันทีที่คั้นเสร็จ ผู้ดื่มจะได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน
  • ไม่ควรเก็บน้ำผักผลไม้ ที่คั้นเอง ในอุณหภูมิห้อง เพราะแสงแดดและความร้อน จะทำให้วิตามิน และเกลือแร่ ในน้ำผักผลไม้ลดลงได้
  • หากมีความจำเป็นต้องเก็บ น้ำผักผลไม้ที่คั้นเองไว้ดื่ม ควรเก็บไว้ในตู้เย็น และที่สำคัญ ต้องเก็บไว้ไม่เกิน 6 ชั่วโมง เพราะการเก็บน้ำผักผลไม้ ที่คั้นเอง ไว้นานเท่าไร ก็จะทำให้คุณค่าทางโภชนาการลดลง ไปตามระยะเวลา ที่เก็บนั่นเอง

 

ผักผลไม้ชะลอวัยและทำให้ห่างไกลจากโรค

วิตามินและเกลือแร่ในผักผลไม้
• วิตามินเอ • วิตามินบี 1 • วิตามินบี 2
• วิตามินบี 3 • วิตามินบี 5 • วิตามินบี 6
• วิตามินบี 12 • วิตามินซี • วิตามินอี
• วิตามินเค • วิตามินเอช • โฟเลต
• แคลเซียม • ทองแดง • กำมะถัน
• โปแตสเซียม • เหล็ก  

 

 Sponsored Links :
line

เมื่อรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ ควรทำอย่างไร เมื่อได้รับการยืนยัน จากแพทย์ หรือใช้อุปกรณ์ ที่มีความทันสมัย ทดสอบดูแล้ว ว่าคุณได้มีการตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณแม่ต้องคำนึงถึง เป็นอย่างแรก คือความปลอดภัย ของทารกในครรภ์ และตัวของคุณแม่เอง อ่านต่อ...

 

“ทารกคลอดก่อนกำหนด นั้น โดยปรกติ เด็กจะมีน้ำหนัก เบากว่าเด็ก ที่คลอดปรกติ และถ้าหากเด็ก ที่คลอดก่อนกำหนด นั้นมีชีวิตอยู่รอด และมีร่างกาย ที่ปรกติสมบูรณ์ทุกอย่าง ส่วนมากจะมีสติปัญญา ที่มีความ เฉลียวฉลาด กว่าเด็กทั่วไป การพัฒนาการ ทางด้านร่างกาย และจิตใจ จะมีความรวดเร็ว กว่าเด็กทั่วไป” อ่านต่อ...

space

:: หน้าหลัก :: คุณแม่มือใหม่ :: ข้อปฏิบัติระหว่างตั้งครรภ์ :: เสริมสร้างพัฒนาการเด็ก :: รูปเด็กน่ารัก :: พัฒนาการทารก :: เคล็ดลับการเลี้ยงลูก :: สูตรลับกับสาวสุขภาพดี
:: เคล็ดไม่ลับของสาวอยากสวย
 :: การป้องกันโรค :: คู่มือคุณแม่ยุคใหม่ :: วิตามินและเกลือแร่สําหรับคนท้อง :: กฎหมายเกี่ยวกับเด็กและเยาวชน :: ติดต่อเรา

© Copyright 2009 New-parenting.com, All Rights Reserved.
( เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ - ข้อแนะนำในการดื่มน้ำผักผลไม้ - มารู้จักกับน้ำผักผลไม้กันหน่อย )