ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ - สตรอเบอร์รี่ - ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี

ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ - สตรอเบอร์รี่ - ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี
space
New Parenting
ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ - สตรอเบอร์รี่ - ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี

     เด็กเกิดใหม่จะมองเห็น ในระยะเพียง 8-12 นิ้วเท่านั้น และเมื่อเด็กมีอายุได้ 3 เดือน เด็กจะเริ่มมองเห็น วัตถุในระยะ ไกลออกไป ดั้งนั้น การแขวนโมบายล์ วัตถุ ให้เด็กเห็นต้องมีการลด ความสูงให้อยู่ ในระดับสายตา ของเด็ก ให้บ่อยที่สุด อ่านต่อ...

 
 Sponsored Links :

line
Google

ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ - ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี


     ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ : เป็นที่รู้กันดีว่า ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี นั้นให้คุณค่า ทางโภชนาการสูง และเราก็คงคุ้นหู กันดีจาก โฆษณาสินค้า ยี่ห้อหนึ่งที่ใช้คำว่า “....เบอร์รีสูง ช่วยบำรุงสายตา” แล้วผลไม้ตระกูลเบอร์รี นั้นประกอบด้วย ผลไม้ชนิดใดบ้าง หลายท่าน ยังคงสงสัยอยู่ ดังนั้น ในหัวข้อต่อไปนี้ เรามารู้จักกับ ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รีกัน

  Sponsored Links :

     ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ : ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี นั้นมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะในผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี จะเป็นแหล่งของวิตามินซีสูง นอกจากนี้ ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี ยังอุดมสมบูรณ์ไปด้วย ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ โดย ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี ประกอบไปด้วย สตรอว์เบอร์รี แบล็คเบอร์รี ราสเบอร์รี แครนเบอร์รี บลูเบอร์รี เป็นต้น ส่วนใหญ่แล้ว ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี จะมีรสเปรี้ยวอมหวานนิดๆ

     จากการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับ ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ พบว่าผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี มีสารฟลาโวนอยด์อยู่สูง ซึ่งสารดังกล่าว เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยป้องกัน ยับยั้งการแข็งตัว ของหลอดเลือด ผลไม้ ตระกูลเบอร์รียังสามารถ ช่วยลดการเสี่ยง จากการเป็นโรคมะเร็ง และช่วยป้องกัน การเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ที่สำคัญยังพบอีกว่า ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี ยังมีวิตามินซี แร่ธาตุแคลเซียม แร่ธาตุแมกนีเซียม และแร่ธาตุโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนที่ช่วยให้ร่างกาย กระปี้กระเปร่า บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ได้ดีอีกด้วย

     นอกจากนี้ ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี ยังมีธาตุเหล็ก และกรดแอลลาจินิก ซึ่งจะช่วยให้ ระบบการไหลเวียนของโลหิต และหัวใจเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยต่อต้าน เซลล์มะเร็งได้ดีอีกด้วย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับเป็น ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ ได้เป็นอย่างดี

 

ผักผลไม้ชะลอวัยและทำให้ห่างไกลจากโรค

วิตามินและเกลือแร่ในผักผลไม้
• วิตามินเอ • วิตามินบี 1 • วิตามินบี 2
• วิตามินบี 3 • วิตามินบี 5 • วิตามินบี 6
• วิตามินบี 12 • วิตามินซี • วิตามินอี
• วิตามินเค • วิตามินเอช • โฟเลต
• แคลเซียม • ทองแดง • กำมะถัน
• โปแตสเซียม • เหล็ก  

 

 Sponsored Links :
line

เมื่อรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ ควรทำอย่างไร เมื่อได้รับการยืนยัน จากแพทย์ หรือใช้อุปกรณ์ ที่มีความทันสมัย ทดสอบดูแล้ว ว่าคุณได้มีการตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณแม่ต้องคำนึงถึง เป็นอย่างแรก คือความปลอดภัย ของทารกในครรภ์ และตัวของคุณแม่เอง อ่านต่อ...

 

“ทารกคลอดก่อนกำหนด นั้น โดยปรกติ เด็กจะมีน้ำหนัก เบากว่าเด็ก ที่คลอดปรกติ และถ้าหากเด็ก ที่คลอดก่อนกำหนด นั้นมีชีวิตอยู่รอด และมีร่างกาย ที่ปรกติสมบูรณ์ทุกอย่าง ส่วนมากจะมีสติปัญญา ที่มีความ เฉลียวฉลาด กว่าเด็กทั่วไป การพัฒนาการ ทางด้านร่างกาย และจิตใจ จะมีความรวดเร็ว กว่าเด็กทั่วไป” อ่านต่อ...

space

:: หน้าหลัก :: คุณแม่มือใหม่ :: ข้อปฏิบัติระหว่างตั้งครรภ์ :: เสริมสร้างพัฒนาการเด็ก :: รูปเด็กน่ารัก :: พัฒนาการทารก :: เคล็ดลับการเลี้ยงลูก :: สูตรลับกับสาวสุขภาพดี
:: เคล็ดไม่ลับของสาวอยากสวย
 :: การป้องกันโรค :: คู่มือคุณแม่ยุคใหม่ :: วิตามินและเกลือแร่สําหรับคนท้อง :: กฎหมายเกี่ยวกับเด็กและเยาวชน :: ติดต่อเรา

© Copyright 2009 New-parenting.com, All Rights Reserved.
( ผลไม้กับหญิงตั้งครรภ์ - สตรอเบอร์รี่ - ผักผลไม้ตระกูลเบอร์รี )