Main Content

การเปลี่ยนแปลงและปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ขณะตั้งครรภ์

     การตั้งครรภ์ ถือได้ว่าเป็นจุดเริ่มต้น ของการเกิดชีวิตอีกชีวิตหนึ่ง ซึ่งการตั้งครรภ์ จะมีสิ่งผิดปรกติ ต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย กับผู้หญิง ที่กำลังจะเป็นคุณแม่ หรือกำลังตั้งครรภ์ สิ่งที่เห็นได้ชัดเจน เป็นอันดับแรก ก็คือ การหยุดหรือ การที่ประจำเดือน ซึ่งเคยมาเป็นประจำทุกๆ เดือนก็ไม่มาเหมือนเคย (แต่หากมีการตั้งครรภ์ นอกมดลูก หรือมีการแท้งเกิดขึ้น เลือดอาจจะออกมาในช่วง ที่อายุครรภ์ได้ 4 เดือนแรก)

การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ และปัญหาที่อาจเกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์

  • อาการแพ้ท้อง ในตอนเช้า คุณผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่จะมี อาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ ตอนตื่นนอนในช่วงตอนเช้า ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นประมาณ 5-10 นาที ข้อแนะนำสำหรับอาหารเช้า ควรหาอาหารแห้ง ๆ รับประทานครั้งละน้อยๆ และบ่อยๆ พร้อมกันนี้ก็ให้ดื่มน้ำร้อนๆ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน จะช่วยบรรเทา อาการแพ้ท้อง ได้และหากมี อาการแพ้ท้อง จนไม่สามารถ รับประทานอาหารได้ ควรปรึกษาแพทย์
  • การเจริญอาหาร เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ถือได้ว่าเป็นเรื่องปรกติ เพราะแน่นอนว่า คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ย่อมเป็นผู้ให้สารอาหาร กับชีวิตน้อยๆ ภายในร่างกาย การเจริญอาหาร และรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ จะช่วยให้ เด็กได้รับสารอาหาร ที่เพียงพอ ต่อการเสริมสร้างส่วนต่างๆ ให้สมบูรณ์แข็งแรงต่อไป
  • การนอนไม่หลับ บางครั้งสาเหตุ ของการนอนไม่หลับอาจจะมาจาก ความวิตกกังวล ของคุณแม่เองที่มีต่อการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็น การหายใจลำบาก อากาศร้อน การปวดปัสสาวะบ่อย การดิ้นของลูกในท้อง การแสบร้อนทรวงอก ข้อแนะนำ หากมีอาการนอนไม่หลับ ไม่ควรดื่มกาแฟ ในตอนกลางวัน ก่อนเข้านอน ควรอาบน้ำอุ่น หาน้ำอุ่นๆ ดื่มก่อนนอน สักแก้ว และพยายามฝึกการหายใจ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จะช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับได้
  • อารมณ์ปรวนแปรอ่อนไหวง่าย ดังนั้นสุขภาพจิต ที่ดีจึงเป็นเรื่องที่ต้องเอาใจใส่ เป็นอย่างมากสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ข้อแนะนำ สำหรับคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ คือการพยายามทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียด หางานอดิเรกเบาๆ ทำ อ่านหนังสือ นิตยสารท่องเที่ยว เป็นต้น
  • นอกจากนี้ยังมีอาการที่มักเกิดขึ้นกับ คุณผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ อีกมากมาย เช่น หน้ามืด เป็นลมบ่อย ปัสสาวะบ่อย อาการท้องผูก มีการตกขาว มีอาการแสบร้อนในยอดอก การหายใจรู้สึกเหนื่อยง่าย และหายใจถี่ขึ้น การปวดศีรษะ หรือแม้แต่การเป็นโรคริดสีดวงทวาร ก็อาจเกิดในผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ง่าย

บทความที่เกี่ยวข้อง