Main Content

คุณแม่มือใหม่ ต้องเตรียมตัวก่อนคลอดอย่างไร

      การตั้งครรภ์ นั้นถือว่าเป็นเรื่อง ที่มีความมหัศจรรย์ มากที่สุดในชีวิตของลูกผู้หญิง ซึ่งผู้หญิงหลายๆ คน ได้รู้สึกถึงความตื่นเต้น หรือเมื่อทราบว่าตนเองตั้งครรภ์ รู้สึกตื้นตันใจจนแทบกลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่ ยิ่งหากเป็น การตั้งครรภ์ครั้งแรก ทุกสิ่งทุกอย่าง ย่อมเป็นเรื่องใหม่ไปทั้งหมด ซึ่งว่าที่ คุณแม่มือใหม่ จะต้องเตรียมความพร้อม ทั้งร่างกายและจิตใจ

สิ่งที่คุณแม่ควรเตรียมตัวก่อนคลอด

  • การไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจาก ตลอดระยะเวลา ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ทั้ง 9 เดือนนั้น แพทย์ จะมีการนัดคุณแม่ มาตรวจครรภ์ทุกสัปดาห์ เพื่อดูพัฒนาการของเด็ก หรือ ตรวจเช็คสุขภาพครรภ์ เพราะ คนท้องบางราย อาจมีปัญหาด้านสุขภาพ หรือคนท้องบางรายจะมี การเจ็บครรภ์ คลอดที่อายุครรภ์ 36 สัปดาห์ ดังนั้น จึงมีความจำเป็นที่จะต้องไปพบแพทย์ตามนัด เพื่อดูอาการแทรกซ้อนต่างๆ ตลอดจนเป็นการเตรียมพร้อมไว้ ในกรณีฉุกเฉิน เผื่อมีการคลอดก่อนกำหนด โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์ที่ใกล้จะคลอด แพทย์จะได้ตรวจดูความพร้อม ของทารกในครรภ์ ว่าหัวของทารก มีการเคลื่อนกลับลงมารออยู่ที่อุ้งเชิงกรานของคุณแม่หรือยัง เมื่อแพทย์ทราบถึงพัฒนาการ ของทารกในครรภ์ ก็จะทำให้ง่าย ต่อการประเมิน ว่าจะให้คุณแม่เตรียมตัวคลอดเอง หรือจะต้องมีการผ่าตัด
  • การเตรียมร่างกายให้แข็งแรง ก่อนที่จะถึงวันกำหนดคลอดนั้น คุณแม่ต้องดูแล ร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรง ซึ่งควรจะมีการฝึกการบริหาร เช่น การฝึกการเกร็งและคลาย เพื่อเป็นการระงับความกลัว และเป็นการระงับความเจ็บปวดในขณะที่คลอด เพื่อให้การคลอดเป็นไปได้โดยราบรื่นนั่นเอง
  • เตรียมของให้พร้อม เพราะคุณแม่ที่คลอดเองตามธรรมชาตินั้น เราไม่อาจจะรู้ล่วงหน้าได้ว่า เด็กจะคลอดเมื่อไร ดังนั้น การเตรียมของให้พร้อม ก่อนที่จะถึงกำหนดคลอด นั้นนับว่าเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง

สิ่งของที่คุณแม่ต้องเตียมจะได้ไม่วุ่นวายเมื่อถึงเวลาคลอดมีอะไรบ้าง

  • เอกสารสำคัญ เช่น บัตรประจำตัวผู้ป่วย, บัตรประจำตัวประชาชน, สำเนาทะเบียนบ้านทั้ง ของคุณพ่อและคุณแม่
  • ใบฝากครรภ์ , ใบประวัติการตรวจโรคแทรซ้อนต่างๆ ของคุณแม่
  • ของใช้ที่จำเป็นสำหรับคุณแม่และลูกน้อย เช่น ผ้าอ้อม ถุงมือ ถุงเท้าลูก สบู่ แปรง ยาสีฟัน แซมพู เสื้อผ้าที่เปิดปิดได้ง่ายเป็นต้น

เตรียมตัวเป็นแม่